jaki jest

a jaki jest cel? co to za ankieta idiotyczna. Poprosze nagane dla kolegi.

a jaki w ogóle jest cel tego? Ja osobiście nie bawiłbym się w takie ćwiczenie. A kontuzja? Ryzyko większe niż przy innych ćwiczeniach aczkolwiek ciężko odpowiedzieć na pytanie czy akurat Ty sobie coś zrobisz. Na kontuzjogenność wpływa kilka czynników: -prawidłowa technika -odpowiedni dobór ciężaru do możliwości -podatność na kontuzje ćwiczącego [...]

Witam, od jakiegoś czasu ćwiczę codziennie, są to różne ćwiczenia które mogę wykonać w domu, pompki, brzuszki, hantle 5 kg na rękę. Z tym wszystkim ćwiczę ok godzinę dziennie, czasem nawet dłużej. Raz w tygodniu robię przerwy, nie mam stałego planu i teraz sprawa taka.. zależy mi na masie, mam 185 cm wzrostu ok. 66 kg i zależy mi na znacznym [...]

Witam!mam pytanie jakie przedmioty trzeba zdawać na fizjoterpie a szvegolnke na fizjoterapie na awf w Warszawie. Możemy byc chemia i matematyka? I jaki jest próg punktów bo nie moge znaleźć na stronie? Z góry dzięki

Suzi - jaki biceps! graty :) pieknie jest ej to ostatnie zdjęcie to FEJK nie? :-D Dałam się oszukać, ale i tak dobra łapa. Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-11-15 12:09:08

[...] określać. To jest forum sportowe więc nie będę wylewał swoich żali, czemu co i jak. Ale problemy + mus oszczędzania pieniędzy jest póki co na pierwszym miejscu. Mieszkam sam z matką i bratem, mama nie zarabia kokosów, a ja póki co jedyny zarobek jaki mam to pomaganie innym na fanpage. Jedyny pozytyw jest taki że chyba niedługo dorwę robote :D

[...] 12-10-10 -ściąganie do brzucha siedząc wyciąg 3s 10-10-10 -ściąganie do ud 2s 12-12 Biceps -Sztanga prosta łączone serie 6 powt max+ 10x 50% cieżaru 3s / planuje wymienic za jakis czas na modlitewnik -młotki sztangielkami 3s 10 -10 -10 -suplinacja 3s hantle 10-10-10 -czasem 2s na bramie uginanie przedramion na wyciągu górnym Kaptury 4s hantle/ [...]

[...] nandro pochodną i blokuje mocniej niż deka i przy trenie solo jest ten sam problem decka dick.mozna by powalczyć z cabaserem możliwości jest wiele.Wrzuc ankiete działu i określ się dokładnie jakie są twoje cele przewodnie .Jaki masz en kortyzol?wrzuć wyniki badań ,inne hormony też robiłeś? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-11-15 21:09:56

[...] którzy trenuja 1-2 miesiące przed wakacjami... Ale jeśli już mam zachęcić to... Efekty chyba najbardziej mobilizują Lepsza sprawność fizyczna Osoby które chwalą progres jaki zrobiliśmy Poprawa samopoczucia Kształtujemy swój charakter, dyscypline tutaj przedstawiam pare fotek, niestety na samym początku nie robiłem wiele zdjeć bo wstydziłem [...]

w jaki sposób odzywka bialkowa miala by Ci pomóc spalic tkanke tłuszczowa? po treningu daj posilek z wieksza iloscia wegli np. mieso + ryz/kasza/makaron + warzywa + troche tłuszcze, czesc nabialu zamienil bym bym na mieso,rybe,jaja, dodaj wiecej warzyw, mozesz tez dac troche owoców, na silownie zazwyczaj chodze dopiero na godzine 19-20 wiec o [...]

Witam Nie chcę zakładać nowego tematu, mam tylko jedno pytanko. Jakie badania trzeba byłoby zrobić przed cyklem? I jaki to jest mniej więcej koszt, jeśli zrobię to prywatnie? Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2015-11-15 22:00:27

[...] siła. Planuję poświęcić dużo czasu na budowanie masy - myślę, że po dotarciu do 70kg będę już starał się przybierać po 1kg na miesiąc. Wszystko zależy od mojego wyglądu i jaki będzie stosunek przybieranej czystej masy do masy tłuszczowej. Istotne zmiany? Poza zmianą suwnicy Smitha na klasyczne przysiady raczej nie, być może będę zmieniał coś w [...]

Mam acidum folicum, nie znalazłam w ulotce nic poza tym, że tabletka zawiera kwas foliowy, nie ma info jaki to kwas foliowy "Kwas foliowy jest syntetyczną formą B9, znaleźć ją można w suplementach i wzbogacanej żywności, a folian występuje naturalnie w żywności. Jest niezbędnym składnikiem naszej diety, ponieważ wspiera prawidłowy rozwój, [...]

Niedziela - miałem możliwość wypróbować basen w Rzeszowie... hm Łańcut jaki jest taki jest ale basen Muszelka na Nowym Mieście to dramat. Torów nie ma, trafiły się dwa zderzenia czołowe bo większość nie kontroluje gdzie płynie. Sprawa druga, pływam sobie pływam a tu nagle dzwonek jak w szkole i basen robi się pusty, myślę ale super, teraz to można [...]

to mówisz ze fbw KNIFE tyle ze przy 15-10-5 w jaki dzien zrobić wznosy boczne ? a w jaki zołnierskie ? i czy zołnierskie moge na arnoldki zamienic ? Wznosy ramion w opadzie to jest tył barku czy co w środe?a ten plan jak oceniacie ? Zestaw A Przysiady ze sztangą 4s 20-20-16-14 Podciąganie na drążku 3s Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4s [...]

Jac - sog za tego gifa %-) Poprawił humor na cały dzień %-) Mówienie, że Ali może zostać mistrzem jest chyba trochę na wyrost. Ciekaw jestem jaki wyjdzie. Szkoda że taka szklana szczena :(

[...] też ... a jak je podmalować to nawet nawet ... sztuki ) a jak toś jest dobry w tym co robi ... to jest dobry w tym co robi ... ale jak to tego jest ładny (tu kobiety ) to jaki jest ? ... jest medialny !!! ciekawe jak rewanż ... /SFD/Images/2015/11/16/0ab3e189d0cc442a83c23767a0a4cc9b.jpg Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2015-11-16 11:09:20

W Twoim wieku nie określa się typu budowy ciała, gdyż organizm jest w fazie dojrzewania . Jak organizm osiągnie pełną dojrzałość(za około 5 lat) to wtedy ewentualnie możesz sprawdzić jaki masz miej więcej typ budowy ciała.

[...] - położył swoją przyszłość na szali,ale dzięki temu to nie jego rodzina po nim płakała.W obecnych i nadchodzących czasach każdy musi sam sobie odpowiedzieć jaki rodzaj obrony mu odpowiada. Im szybciej przestaniemy się bać broni ostrej tym lepiej dla nas.Oczywiście zmiana prawa i podejścia sądów do takich sytuacji jest też [...]

[...] jej robić kurczaka, ale nienawidzi zimnego jedzenia, po prostu tego nie tknie choćby nie wiem co, teraz wpadłem na pomysł gainera, zapcha jej brzuch, da trochę kalorii, jakiś mały shaker w torebkę i gdzieś sobie na szybko wypije, ok tylko jaki w takiej sytuacji? Chyba, że macie jeszcze jakiś ciekawy pomysł co tu zrobić żeby się bidulka nie [...]